يشكل عامل الاسترجاع عند رياضي المستوى العالي ( نوم، إعادة التمييه، غذاء) ، عنصر جوهري للوصول للجاهزية المثالية التي يحلم بها كل رياضيي المستوى العالي، حسبما أكده ، باحثون وخبراء جزائريون وأجانب ، أمس السبت بالجزائر في المؤتمر الدولي الأول حول الطب الرياضي. ويهدف المؤتمر الدولي الأول – المنظم من قبل اللجنة الطبية التابعة للجنة الاولمبية والرياضية الجزائرية، في إطار إستراتيجية متابعة الاتحاديات الرياضية- حول الطب الرياضي والذي عالج موضوع “ الاسترجاع: وسيلة للتألق “، إلى توضيح مزايا التغذية السليمة ، على غرار التدريبات والاسترجاع وأهميته في تحقيق النتائج الايجابية لرياضي المستوى العالي”.وعرف اللقاء حضور وزير الشباب والرياضة ، عبد الرزاق سبقاق ، رئيس اللجنة الاولمبية والرياضية الجزائرية، عبد الرحمان حماد ، ممثلي الاتحاديات الرياضيات الوطنية ، باحثين وخبراء جزائريين وأجانب وكذا رياضيين جزائريين ذوي مستوى عالي .
وصرح سبقاق في كلمته الافتتاحية لهذا المؤتمر ان “ استرجاع رياضي المستوى العالي هو مسؤولية كبيرة على عاتق الهيئات الفديراليات التي يتوجب عليها السهر على وضع الرياضي في أريحية، سيما بالنسبة للذين هم بصدد التحضير للاستحقاقات الكبرى المقبلة ، منها الألعاب الاولمبية بباريس- 2024 وهو موعد مهم للسلطات العمومية التي هيأت كل الظروف المادية والبشرية من اجل ضمان تحضير جيد للرياضيين” . وقدم المشاركون معطيات علمية في مجال علم النفس والتغذية في إطار نشاط بدني و تقييم النمط الغذائي للرياضي على مردوده كما ونوعا . من جهتها ، تناولت رئيسة اللجنة الطبية لل”كوا” ، فريال شويتر في مداخلتها حول “ الاسترجاع الرياضي “ ، أحسن الطرق للاسترجاع لدى رياضي المستوى العالي ، بهدف تجنب المشاكل المرتبطة بالتقلصات العضلية، مشيرة إلى أن الاسترجاع السيئ يعرض صاحبه لا محالة للإصابات”.
وفي محاضرة حول “ قدرة النوم على تعزيز الجهد البدني”، ذكر المختص في الطب النفسي – العصبي بباريس ، رفيع روك ، منافع النوم سواء من اجل التحضير للتدريبات ، المنافسة او الاسترجاع بعد التدريبات او المنافسة وهذا لتجنب اضطرابات النوم عند رياضي المستوى العالي . وتم عرض ايضا موضوع الحمية الغذائية عند الرياضي ، للتونسية إكرام بن عياد ، مختصة في التغذية مكلفة بالفرق الوطنية، حيث سلطت الضوء على قواعد التغذية الأساسية للرياضي في فترة الاسترجاع ، قائلة أن نتائج التغذية السيئة يمكن أن تكون وخيمة ومتعددة ، سيما ، أساس التفوق، نقص الطاقة ، مخاطر الإصابات وهبوط السكر في الدم مبرزة أن تغذية الرياضي ينبغي أن تغطي احتياجات الطاقة الكبيرة الضائعة من جهة وتعويض الحاجيات التي يحتاجها الجسم .
